以前有個(gè)人名叫商湯，他在洗澡盆邊寫了九個(gè)字，“茍日新，日日新，又日新”，商湯在洗澡的時(shí)候，外洗身，內(nèi)洗心，所以他在洗完澡后“身心舒暢”。就是說(shuō)，他洗澡時(shí)外去身上污垢，內(nèi)去內(nèi)心的渣滓，所以他洗完澡身心都很舒暢。

我們現(xiàn)在一般人洗澡，只洗身，不洗心，在洗澡的時(shí)候，還怨這個(gè)恨那個(gè)，如此洗澡真糟糕，不洗也罷。真正的洗澡，應(yīng)該是外洗身、內(nèi)洗心、把身體洗得干干凈凈。

一只小天鵝正在湖邊覓食，天鵝媽媽朝它走了過(guò)來(lái)。

“孩子，我們一齊跳進(jìn)湖里，痛痛快快地洗個(gè)澡吧。”天鵝媽媽對(duì)女兒說(shuō)。

“媽媽，你真好笑，我們不是天天生活在湖邊，經(jīng)常洗澡嗎？”小天鵝不解地問(wèn)道。

“孩子，平常那不叫洗澡，那叫洗身子。”天鵝媽媽說(shuō)。

“洗身子和洗澡有什么區(qū)別？”小天鵝樂(lè)了。

“孩子，真正的洗澡是外洗身、內(nèi)洗心靈的。你們平常跳進(jìn)水里，稍微抖動(dòng)幾下身上的羽毛，那不叫洗澡，因?yàn)槟菢又荒芟慈ド眢w表面的污垢，卻沒(méi)有洗滌掉心靈上的垃圾。”天鵝媽媽說(shuō)。

“媽媽，我心里怎么會(huì)有垃圾呢？”小天鵝笑得更歡了。

“孩子，難道你心里就真的沒(méi)有一點(diǎn)怨、恨、煩、惱嗎？”天鵝媽媽問(wèn)道。

“這個(gè)……這個(gè)，當(dāng)然會(huì)有。”小天鵝低下了頭。

假如你從來(lái)就不清洗內(nèi)心的垃圾，那么你的心靈就不會(huì)變得真正快樂(lè)、愉悅，就如同清潔工未清掃街道上的垃圾，街道就不會(huì)變得干凈、寬敞一樣。

大多數(shù)人的痛苦，都是因?yàn)樽约嚎床婚_(kāi)，放不下，一味地固執(zhí)而造成的。痛苦就猶如人心靈中的垃圾，它是一種無(wú)形的，由怨、恨、惱、煩等組成。清潔工每天把街道上的垃圾帶走，街道便變得寬敞、干凈，假如你也每天清洗一下內(nèi)心的垃圾，那么你的心靈便會(huì)變得愉悅快樂(lè)了。