修習正法的人，如果你不明白你的敵人是你自己，你會把所有的時間用來埋怨他人或改造他人，這樣你永遠不會得到你想要的。

       試圖改變他人，是生活中眾多痛苦的來源。我們能做的，就是改變自己。這個道理，很多人都說過，很多書上都講過，很多民諺都說起過。但是，真正入心，并且開始努力操作，才是修行真正的開始。

       哪怕只是動了一個小小的念頭，說，我是不是可以改變一點點。

       這一點點，就是生命覺醒的開始。

       我們必須了解痛苦并非他人造成。我們的痛苦來源于我們的習氣，而我們的習氣來自“我執”，我們有“我執”，那是因為我們的“無明”。你最后會找到“無明”那里，一切都從它開始，也從它結束。

       為什么呢？因為無明沒有正知、覺照。如果我們觀照當下，覺知自心，即可轉無明煩惱為智慧菩提。因此，轉凡成圣一念間，即凡即圣妙無言。